C家请教:5K预算配长焦!!

五年宾得

帮另外一个上海同学问的,现有450D套机(18-55IS镜头),打算配中长焦一只.
预算5K,要求带防抖功能,主要用途是拍演唱会等等
55-250IS我同学觉得太短,希望长焦能达到300MM,我大致看了下,觉得老款的EF70-300IS比较合适,但不清楚其用在数码上的表现如何?请各位指教
另外还有什么选择，也请帮忙说说.不带防抖的就不要推了,使用者是MM,怕她端不稳.
同样要求在上海购买,行货带票,请推荐的朋友将您推荐型号的大致价钱也一并介绍,谢谢