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标题: 腰围2尺4以下？ [打印本页]

作者: kievuser 时间: 2012-6-28 15:47
标题: 腰围2尺4以下？
昨天的健康节目让我震惊了。嘉宾说要想健康，腰围要保持在2.4尺以下！

如今这尺寸的腰围还能见到吗？难道不管身高，年龄，性别都是一个标准吗？

有什么好办法能把3尺的腰减到2.4尺以下啊。

作者: Road 时间: 2012-6-28 15:54

作者: wxltv2005 时间: 2012-6-28 15:59
用练功带边束边量，够尺寸后找他去！气死他！

作者: zyxwzx 时间: 2012-6-28 16:23
有氧运动

作者: zxzj 时间: 2012-6-28 17:05
我现在3.2尺，怎么办啊

作者: 阿静 时间: 2012-6-28 17:28
标题: 回复 1# kievuser 的帖子
我可以：
腰围2.4尺.臀围2.8尺.胸围3.1尺。
身高1.74米的我，每天晚八点后开始锻炼，跑步机慢跑15分钟，哑铃各种动作20次，仰卧起坐200个，俯卧撑15个。
多少年如一日，在我的记忆里最少10几年没有感冒过。
现在体重70-72公斤浮动。

[ 本帖最后由阿静于 2012-6-28 17:35 编辑 ]

作者: zxzj 时间: 2012-6-28 19:05
标题: 回复 6# 阿静的帖子
羡慕啊！！！！！！！！！！！！！

作者: 一脸麻子 时间: 2012-6-28 19:13
腰围3尺7的我该咋办？

作者: fnkingone 时间: 2012-6-28 19:32
健康节目？嘉宾的话你也信？

作者: 老羊2 时间: 2012-6-28 20:49
你们还是相信吧，应该降到100cm以下。

作者: 爱好摄影 时间: 2012-6-28 22:53
信广告、死翘翘；信嘉宾、回外星

作者: kievuser 时间: 2012-6-28 23:36
谢谢各位。因为网速太慢，恕不一一回复。看来好像只有阿静勉强达标了。羡慕啊。

忘了20几岁时的腰围了，印象里好像从来没少于2.7尺过。

大家可以观察一下街头那些中老年男人，2尺4寸以下的好像真的不多哦。

作者: kievuser 时间: 2012-6-28 23:42

原帖由 老羊2 于 2012-6-28 20:49 发表
你们还是相信吧，应该降到100cm以下。

要是3尺以下那还震惊啥呀？本人就很标准啊。

不过我也怀疑是嘉宾记错了。

作者: dachuan 时间: 2012-6-29 09:18
我以为我这二尺七的腰围就属于大肚腩了，却是小巫见大巫，拿不出手。。。

作者: 刀头 时间: 2012-6-29 10:23
3尺高1.8应该很胖了

作者: 阿静 时间: 2012-6-29 11:38
标题: 回复 12# kievuser 的帖子
谢谢鼓励。
1961年出生的，中老年人了。
近些年几乎不吃馒头-米饭，过去体重82公斤。
希望大家在努力挣钱的同时，锻炼身体，保卫自己。

作者: 汉山老妖 时间: 2012-6-29 13:06
不是1尺9的么？啥时候放开到2尺4的？

作者: kievuser 时间: 2012-6-29 15:42
北京科教台正在播的健康节目，就是他说的。

作者: kievuser 时间: 2012-6-29 15:44

原帖由 汉山老妖 于 2012-6-29 13:06 发表
不是1尺9的么？啥时候放开到2尺4的？

这应该是少女的标准吧？

作者: kievuser 时间: 2012-6-29 15:48

原帖由 dachuan 于 2012-6-29 09:18 发表
我以为我这二尺七的腰围就属于大肚腩了，却是小巫见大巫，拿不出手。。。

再减3寸就可以加入美丽健康的型男队伍了。加把劲吧。

作者: zeekee 时间: 2012-6-29 15:52
羡慕阿静老师的身材。

作者: kievuser 时间: 2012-6-29 15:56

原帖由阿静于 2012-6-29 11:38 发表
谢谢鼓励。
1961年出生的，中老年人了。
近些年几乎不吃馒头-米饭，过去体重82公斤。
希望大家在努力挣钱的同时，锻炼身体，保卫自己。

正当年啊，年轻有为的年龄。又让我羡慕了一次。

那主食都吃的什么呢？白薯，老玉米之类的？

作者: 打击乐 时间: 2012-6-29 17:05

原帖由阿静于 2012-6-29 11:38 发表
谢谢鼓励。
1961年出生的，中老年人了。
近些年几乎不吃馒头-米饭，过去体重82公斤。
希望大家在努力挣钱的同时，锻炼身体，保卫自己。

和阿静老师同年！但是健康状况却差的太多了

作者: 阿静 时间: 2012-6-29 17:12
标题: 回复 22# kievuser 的帖子
拒绝吃粮食，肉可以随意吃，牛奶不可少。
身体一定要好，兜里不要钱多。
与她人可以眉来眼去，但是不能脱衣上床。

作者: gongchen5411 时间: 2012-6-29 23:44
我2.4尺以下，不过我个子矮，哈哈。
其实一度超过2.7尺，运动，再运动，养成定期运动的习惯，就减回来了。

作者: lifengwe 时间: 2012-6-30 03:43
去年腰围从2尺1一度涨到可怕的2尺5.。。。。。。。

今年年初入手了辆山地，已经减到2尺3了

作者: kievuser 时间: 2012-6-30 10:03

原帖由 gongchen5411 于 2012-6-29 23:44 发表
我2.4尺以下，不过我个子矮，哈哈。
其实一度超过2.7尺，运动，再运动，养成定期运动的习惯，就减回来了。

我对身高与腰围的比例有疑惑，2。1米高的篮球运动员与1.6米高的女学生都是一个标准？
谢谢你的建议。

作者: kievuser 时间: 2012-6-30 10:06

原帖由 lifengwe 于 2012-6-30 03:43 发表
去年腰围从2尺1一度涨到可怕的2尺5.。。。。。。。今年年初入手了辆山地，已经减到2尺3了

还能骑山地车？应该还是个小伙子。应该保持好习惯。

作者: kievuser 时间: 2012-6-30 10:09

原帖由阿静于 2012-6-29 17:12 发表
拒绝吃粮食，肉可以随意吃，牛奶不可少。
身体一定要好，兜里不要钱多。
与她人可以眉来眼去，但是不能脱衣上床。

最后那条有难度啊。

作者: 的卢 时间: 2012-6-30 10:46
其实身材比例最重要，膀大腰圆怎都显得威武雄壮。可怜我这个桶子身材木有腰胯

作者: ky28 时间: 2012-6-30 10:47
一天，有个不算胖的女人去找健身教练，说自己太胖想减肥，让教练给个健身计划目录
，教练飞舞后给出一纸片：哑铃100次，杠铃100次，仰卧100次。。。。。
一月后女的来教练房展示效果，教练看的泪流满面啊，那效果比健美冠军的还强壮

作者: kievuser 时间: 2012-6-30 16:08
还是以百度里大部分的说法为准吧，好像不超过90厘米就可以啦。

作者: 慈悲社1号 时间: 2012-6-30 17:03
坚持锻炼。

作者: 阿静 时间: 2012-6-30 18:39
标题: 回复 33# 慈悲社1号的帖子
很对，只要坚持锻炼肯定可以体重达标。
当然我们可以自我约束一点
例如：我们可以假想自己有糖尿病，对吃就约束一些了。
还有可以这样今天吃的好了多了就加大一些锻炼时间。
我是早点.牛奶或酸奶一代，吃些点心。下午三点在吃些炒菜【不吃粮食】，晚上不吃。
其它的美食就是逢年过节吃，还有不定时的朋友们一起吃，也是烟酒不分家。
大家可以计算一下365天内您去了多少次餐厅

[ 本帖最后由阿静于 2012-6-30 18:43 编辑 ]

作者: leapinggrassroo 时间: 2012-7-1 10:47

原帖由 dachuan 于 2012-6-29 09:18 发表
我以为我这二尺七的腰围就属于大肚腩了，却是小巫见大巫，拿不出手。。。

不会吧，我也二尺七，怎么很多人都说我瘦（老美）。我这还一个劲儿地控制。和前面一个兄弟一样，基本不吃主食的，而且周末打网球一般是在2-3个小时。

二尺四，也太瘦了一点了吧？还得看比例。

作者: kievuser 时间: 2012-7-1 14:38
发现有很多遗传的大肚子。昨天看见一对父子，几乎一模一样的体型。都是把腰带系在小肚子上，上面是像弥勒佛那种的肚子，比孕妇有过之而不及。

本人是上下一般粗的那种，据说更不好。全家的男性都是这种体型，看来是遗传的。

腰围的问题值得研究啊。

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