腰围2尺4以下？

kievuser

昨天的健康节目让我震惊了。嘉宾说要想健康，腰围要保持在2.4尺以下！ 如今这尺寸的腰围还能见到吗？难道不管身高，年龄，性别都是一个标准吗？  有什么好办法能把3尺的腰减到2.4尺以下啊。

kievuser

发现有很多遗传的大肚子。昨天看见一对父子，几乎一模一样的体型。都是把腰带系在小肚子上，上面是像弥勒佛那种的肚子，比孕妇有过之而不及。  本人是上下一般粗的那种，据说更不好。 全家的男性都是这种体型，看来是遗传的。

腰围的问题值得研究啊。

leapinggrassroo

原帖由 dachuan 于 2012-6-29 09:18 发表
我以为我这二尺七的腰围就属于大肚腩了，却是小巫见大巫，拿不出手。。。

不会吧，我也二尺七，怎么很多人都说我瘦（老美）。我这还一个劲儿地控制。和前面一个兄弟一样，基本不吃主食的，而且周末打网球一般是在2-3个小时。

二尺四，也太瘦了一点了吧？还得看比例。

阿静

很对，只要坚持锻炼肯定可以体重达标。
当然我们可以自我约束一点
例如：我们可以假想自己有糖尿病，对吃就约束一些了。
           还有可以这样今天吃的好了多了就加大一些锻炼时间。
我是早点.牛奶或酸奶一代，吃些点心。下午三点在吃些炒菜【不吃粮食】，晚上不吃。
其它的美食就是逢年过节吃，还有不定时的朋友们一起吃，也是烟酒不分家。
大家可以计算一下365天内您去了多少次餐厅

[ 本帖最后由 阿静 于 2012-6-30 18:43 编辑 ]

慈悲社1号

坚持锻炼。

kievuser

还是以百度里大部分的说法为准吧， 好像不超过90厘米就可以啦。

ky28

一天，有个不算胖的女人去找健身教练，说自己太胖想减肥，让教练给个健身计划目录
，教练飞舞后给出一纸片：哑铃100次，杠铃100次，仰卧100次。。。。。
一月后女的来教练房展示效果，教练看的泪流满面啊，那效果比健美冠军的还强壮

的卢

其实身材比例最重要，膀大腰圆怎都显得威武雄壮。可怜我这个桶子身材木有腰胯

kievuser

原帖由 阿静 于 2012-6-29 17:12 发表
拒绝吃粮食，肉可以随意吃，牛奶不可少。
身体一定要好，兜里不要钱多。
与她人可以眉来眼去，但是不能脱衣上床。

最后那条有难度啊。

kievuser

原帖由 lifengwe 于 2012-6-30 03:43 发表
去年腰围从2尺1一度涨到可怕的2尺5.。。。。。。。 今年年初入手了辆山地，已经减到2尺3了

还能骑山地车？ 应该还是个小伙子。应该保持好习惯。